高品質な葉酸サプリで早く妊娠したい！
せっかく毎日サプリを摂取するなら、葉酸だけじゃなくて妊娠を後押ししてくれる栄養成分も一緒に取り入れたいですよね。
でも一見どれも同じに見えてしまって、正直サプリ選びがちょっと面倒だったりします。
ということで、今回は品質に対するこだわりの強い「マカナ」と「プレミン」の２つの葉酸サプリを徹底的に比較していきます。
どちらも葉酸サプリとしての機能をしっかりと果たしつつ、明確な違いがありますのでぜひご参考にしていただけたら幸いです。
栄養成分の違い
マカナとプレミンにはどちらも豊富な栄養成分が含まれています。
どんな栄養素がどのくらい含まれているのか検証していきます。
葉酸
葉酸サプリに求められるのは1日400㎍の葉酸補給です。
天然葉酸の体内吸収率は約50％なのに対して、合成葉酸は約85％と言われているよ♪
| 1日の推奨量 | マカナ | プレミン | |
| 合成葉酸 | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ |
マカナとプレミンはともに、基準とされる1日400㎍ピッタリの配合となっています。
そのほかの栄養素
配合される栄養成分一覧はこちらです。（4粒あたりの含有量）
| 1日の推奨量 | マカナ | プレミン | |
| カルシウム | 650mg | – | 230mg |
| マカ | – | 国産マカ（自社栽培） | – |
| 亜鉛 | 2mg | 5.3mg | 3.0mg |
| ヘム鉄 | 10.5mg | 8.7mg | 5.0mg |
| マグネシウム | 290mg | – | 100mg |
| ビタミンB1 | 0.2mg | 2.9mg | 1.3mg |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 1.8mg | 1.5mg |
| ビタミンB6 | 0.2mg | 2.5mg | 1.3mg |
| ビタミンB12 | 0.4㎍ | 24.1㎍ | 2.8㎍ |
| ビタミンC | 10mg | 124.2mg | 45mg |
| ビタミンD | 8.5㎍ | 4.1㎍ | 5.0㎍ |
| ビタミンE | 5.5mg | 20.9mg | – |
| パントテン酸 | 5.0mg | 16.0mg | 1.0mg |
| 銅 | 0.1mg | 0.5mg | – |
| ナイアシン | 12mg | 12.5mg | 3.5mg |
| ビオチン | 50㎍ | 49.4㎍ | 50㎍ |
上記以外にもマカナには豊富な栄養成分が含まれます。
マカナ…計90種類以上の栄養成分。DHA・EPA、スピルリナ、GABAなど妊活を後押しする栄養素の数々を絶妙な割合で配合。
プレミンは無駄な栄養成分は含有しないポリシー。14種類の栄養素のみを配合しています。
まとめるとこうなります👇
■国産マカ含有でホルモン活性。男性妊活にも◎
■90種以上の栄養素配合で妊活応援成分をすみずみまでバランス良く摂取できる
■ビタミン・ミネラルを中心に厳選した14種の栄養成分を配合
■葉酸に加えてカルシウム・マグネシウムを補給できる
葉酸摂取だけでなく妊娠に向けた体作りもしていきたい方はマカナ。
葉酸を補給しながらミネラル・カルシウム不足を補いたい方はプレミンといったところでしょうか？
内容量の違い
どちらも1日4粒の摂取を推奨していますが、実は1袋の内容量が違います。
| マカナ | プレミン | |
| 内容量（1袋） | 120粒（30日分） | 124粒（31日分） |
プレミンは31日分となっており、1日分多いためお得感があります。
ちょっとしたことですが、消費者目線から見ると結構大きいですよね！
たった1日分だけど、なんだかすごく得した気分…。
飲みやすさ（形状・ニオイ）の違い
葉酸サプリは毎日続けるものだから、飲みやすさも大事です。
| マカナ | プレミン | |
| 形状 | 10.0×5.5ｍｍ | 8.9×4.5ｍｍ |
| ニオイ | 少しにおう（個人差大きい） | ほとんどなし |
プレミンの方が、縦横約1㎜ずつ小さくなっています。
また、ニオイもほとんど感じられないため、飲みやすさを重視したい方にはプレミンの方が安心して続けられそうです。
プレミンは極限まで薄く、無臭を目指して製造されているみたいだよ♪
返金保証の違い
返金保証はいざという時に心強い存在です。
| マカナ | プレミン | |
| 返金保証 | なし （返品のみ対応） |
25日以内全額返金保証 （開封後でもOK） |
マカナは商品が注文と異なる場合や破損していた場合のみ7日以内であれば返品可能です。
それに対してプレミンは、お口に合わない場合に開封済みでも25日以内なら全額返金保証となります。
プレミンの方が気軽にお試しできそう！
価格の違い
価格は正直一番気になるところですよね。
| マカナ | プレミン | |
| 初回価格 | 3980円 | 3980円 |
| 定期コース（2回目以降） | 5980円 | 3980円 |
| 1日あたり | ＠199円 | ＠128円 |
| その他コース | 夫婦コース（2袋・初回）7460円 | 3袋おまとめコース（単発）12848円 |
初回価格はどちらも3980円と変わらずですが、2回目以降はマカナの方が2000円高くなります。
1日当たりで見ると70円以上違うね！
栄養成分の違いや男性妊活にも効果的という理由からなのか、マカナの方が割高になっています。
あまりコストをかけたくないという方はプレミンの方が安心して続けられそうです。
まとめ
マカナとプレミンの違いについて徹底比較してみましたがいかがでしたでしょうか？
栄養成分や飲みやすさ、保証期間の違いをしっかり把握したうえで、少し高めだけどマカナを選ぶか、プレミンにするかじっくり検討していただきたいと思います。
どちらも優秀な葉酸サプリですが、納得した上で摂取することが何より大切な事。
この記事が、その判断材料になれば嬉しいです。
