さまざまな葉酸サプリがある中で、マカナ葉酸サプリは90種類以上の栄養成分を配合し、国産マカを豊富に含む機能性の高いサプリメントです。
しかし、価格がやや高めなため、購入するかどうか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
この記事では「マカナ葉酸サプリ」を飲むべきかどうかの判断基準についてまとめます。
マカナ葉酸サプリの購入を検討されている方はぜひ参考にしてください。
マカナは90種類以上の栄養成分を配合したオールインワンサプリ
出典：マカナ葉酸サプリ公式HPより（https://na-shop.jp/makana/）
マカナ葉酸サプリは、90種類以上の栄養成分を配合したオールインワンタイプのサプリメントで、『先輩ママがおすすめする妊活サプリNo.1』など数々のタイトルを獲得しています。
また、多くの産婦人科クリニックでも採用され、医師がおすすめサプリメントなので安心して飲めます。
妊活専門の管理栄養士が絶妙なバランスで成分配合しており、「妊活サプリ」「葉酸サプリ」「マルチビタミンサプリ」「マルチミネラルサプリ」としての役割を1袋で果たしてくれます。
1袋4役の優秀サプリなんです♪
マカナ葉酸サプリを飲むべき人は？
単に葉酸を補うためだけであれば、ほかの葉酸サプリでも目的は果たせるでしょう。
マカナはさまざまな機能性があるため、葉酸の摂取としてだけでなく、いくつかの目的が合致した人に推奨したいサプリです。
以下に当てはまる方にはマカナを積極的に摂取することをオススメします。きっと効果が実感できるはずです。
男性妊活を考えている方
マカナに配合される「国産マカ」は、ED改善や精子力向上などに効果があるほか、精子造成に不可欠な「亜鉛」もたっぷり5mg含まれており、男性の生殖機能改善をサポートします。
不妊症の原因の約半数は男性にあると言われるため、夫婦ともに妊娠に向けた体作りをすることが非常に大切です。
最短で妊娠に向けた体づくりがしたい方
マカナはスピルリナや還元型コエンザイムQ10、α-リポ酸など体の土台からエネルギーを満たしてくれる成分を含んでいるため、生殖機能のみならず身体全体のコンディションも改善してくれる効果があります。
身体の機能をトータルに高める作用により、効率的に妊娠しやすい体質づくりができます。
多くのサプリを飲みたくない方
いろんな機能を追い求めて複数のサプリを飲んでいる方も少なくないですよね？
でも正直、多くのサプリを飲んだり管理したりするのは大変だし、何よりコストがかさんで‥。
もし、あなたが妊活目的で複数のサプリを飲んでいるなら、考え直してみませんか？
マカナ葉酸サプリなら1袋で葉酸だけでなく、健康維持に必要なビタミン（A・B群・C・E）、鉄・銅・マグネシウムなどのミネラル、抗酸化物質など90種の栄養素を同時に補給できます。
サプリを飲み続けたくない方
マカナは妊娠確率を上げるため、管理栄養士によって計算され尽くした栄養成分でできており、国産マカなどホルモンに作用する成分も含まれているのが特長です。
そのためホルモンバランスに大きな変化が起こる妊娠中期以降は摂取をオススメしていません（ただし摂取し続けてもリスクはありません）。
妊娠を予定する3カ月前～妊娠3カ月までの短期集中でサプリを取り入れたい方におすすめします。
食事バランスに不安がある方
毎日自炊するのはちょっと無理。。
バランスのとれた食事って何気にハードル高いんだよね。。
妊活にとってバランスの取れた食事は必要不可欠。しかしそう簡単ではないのが現実です。
マカナは葉酸以外にも、魚に含まれるDHA・EPAや普段の食事ではなかなか摂取できない23種類のファイトケミカルなどバランスよく配合されているので、食事に偏りがある方を強力にサポートします。
食事制限がある方
ヴィーガン（完全菜食主義者）やベジタリアンなど、何らかの食事制限がある方に効果的です。
ビタミンやミネラルがバランス良く配合されているため、食事から補えない栄養も摂取できます。
専門家のアドバイスがほしい方
マカナを購入された方限定で、妊活カウンセラーとの無料電話相談ができます。
妊活に関する素朴な疑問から身体に関する悩みまで、臨床検査技師でもある妊活カウンセラーがアドバイスしてくれます。
専門家から具体的なアドバイスがもらえるのは心強いね♪
マカナ葉酸サプリを必要としない人は？
無理にマカナを飲まなくてもよい方もいます。
下記に当てはまる方は、マカナにこだわらなくてもOKです！
バランスの取れた食生活ができている方
栄養バランスの取れた食事を継続して続けられる方は、マカナを飲まなくても大丈夫と言えるでしょう。
ただし、厚生労働省が定める1日の葉酸摂取量400マイクログラムはクリアできる様に、葉酸サプリの摂取は検討してみてください。
葉酸以外の栄養補給を求めない方
マカナ葉酸サプリは、豊富な栄養成分により複合的な効果をもたらすことを目的に作られているため、純粋に葉酸を補うための手段としてサプリメントを探している方にはおすすめしません。
葉酸サプリはドラッグストアでも手に入るよ！
生活習慣を見直して体質改善したい方
妊活の基本は「規則正しい生活」「バランスのとれた食事」「運動」です。
これまでおろそかにしてしまった方は、生活習慣を見直してみることで体質改善できる可能性が高いです。
日々の生活を一度見つめなおしてみましょう。
長く飲み続けられるサプリを探している方
マカナは豊富な栄養成分が含まれており機能性が高いサプリメントですが、ホルモンへの作用の関係で摂取を推奨しているのは妊娠3カ月目まで。
そのため、長く飲み続けるサプリには適していません。
しかし、妊娠されている方以外で健康維持の目的で飲み続けたいという方であれば、継続して飲んでいただいても問題ありません。
まとめ 目的を考慮して摂取を判断しよう！
マカナ葉酸サプリは万能なサプリメントですが、摂取が必要な方・必要でない方がいます。
「今のあなたにとって一番の目的は何か？」「マカナを飲むことで自分にどんなメリットがあるのか？」を冷静に見つめ、無駄のない摂取を心がけることが大切です。
購入を検討されている方のご参考になれば幸いです。
